Юниор

яние от туловища; подвижные игры: "Волна", "Неудобный бросок".



На материале раздела "Гимнастика с основами акробатики": "Парашютисты", "Догонялки на марше", "Увертывайся от мяча". На материале раздела "Легкая атлетика": "Защита укрепления", "Стрелки", "Кто дальше бросит", "Ловишка, поймай ленту", "Метатели".
На материале раздела "Лыжная подготовка": "Быстрый лыжник", "За мной".
На материале спортивных игр: Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 - 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 - 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: "Передал -- садись", "Передай мяч головой". Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек ("змейкой"), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: "Попади в кольцо", "Гонка баскетбольных мячей". Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: "Не давай мяча водящему", "Круговая лапта".




На материале раздела "Гимнастика с основами акробатики": задания на координацию движений типа: "Веселые задачи", "Запрещенное движение" (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела). На материале раздела "Легкая атлетика": "Подвижная цель". На материале раздела "Лыжные гонки": "Куда укатишься за два шага".
На материале