8
6
21Переход с одновременных лыжных ходов на попеременные. Преодоление подъемов и препятствий. 2декабрьПрактическое занятиеЛыжи, секундомер
4 с. 64-72
22Переход с хода на ход в зависимости от условий дистанции и состояния лыжни2декабрьПрактическое занятиеЛыжиСпособы овладения двигательными умениями и навыками (6ч. )4 с. 72-77
23Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил, лидирование, обгон, финиширование. Прохождение дистанции до 5 км (девушки) и до 8 км (юноши). 2декабрьПрактическое занятиеЛыжи, секундомер
4 с. 77-79
24Основные элементы тактики в лыжных гонках. Правила соревнований. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Первая помощь при травмах и обморожениях. 2декабрьПрактическое занятиеЛыжи, секундомер
4 с. 79-84
Тема 3. Гимнастика20
6
25Общеразвивающие упражнения, упражнения в паре с партнером, упражнения с гантелями Общеразвивающие упражнения с набивными мячами, упражнения с мячом, обручем (девушки)2декабрьПрактическое занятиеГантели
СкакалкиОпределение структуры и характеристики циклов спортивной тренировки (6ч. )4 с. 64-84
26Зачет2декабрьПрактическое занятиеНормативы
4 с. 64-84
27Упражнения для профилактики профессиональных заболеваний (упражнения в чередовании напряжения с расслаблением) 2январьПрактическое занятиеМаты
4 с. 64-84
28Упражнения для профилактики профессиональных заболеваний (упражнения для коррекции нарушений осанки)2январьПрактическое занятиеМаты
2 с. 98-101
29Упражнения для профилактики профессиональных заболеваний (упражнения на внимание, висы и упоры)2январьПрактическое занятиеМаты, гимнастическая стенка
2 с. 102-105
30Упражнения для профилактики профессиональных заболеваний (упражнения на внимание, упражнения у гимнастической ст
Страницы: << < 24 | 25 | 26 | 27 | 28 > >>