аварийных ситуациях.
1. При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю - тренеру.
2. При получении травмы немедленно сообщить о случившемся тренеру.
3. Все занимающиеся должны знать о профилактике спортивных травм и уметь оказывать первую доврачебную помощь.
Требования безопасности по окончании занятий.
1. Убрать спортивный инвентарь в места для его хранения.
2. Снять спортивную форму и спортивную обувь.
3. Вымыть лицо и руки с мылом.
4. О всех недостатках, отмеченных во время занятия-игры, сообщать преподавателю.
Разминка.
Ходьба, медленный бег, перемещения приставными шагами бег в колонне по одному, у баскетбольного щита прыжок вверх. (2-3 минуты)
2. Основная часть урока. (25-28 минут)
1)Демонстрация верхней и нижней передачи мяча, верхней прямой подачи преподавателем и подготовленными учениками. 2)Отработка верхней передачи мяча в тройках. Прямой нападающий удар через сетку. 3) Групповое блокирование. 4) Комбинация из передвижений и остановок игрока. Развитие координационных способностей. 5)Отработка верхней прямой подачи мяча, прием подачи двумя руками снизу. Совершенствование верхней прямой подачи мяча и нижнего приема мяча (проблемное обучение). Оценка, контроль, коррекция.
- исходное положение;
- замах и ударное движение;
- сопровождающее движение.
6) Учебная игра в командах. Планирование действий игроками (идеи игроков). Выполнение тактико-технических действий в игре. (7-9мин. )
3. Рефлексия. Ходьба с дыхательными упражнениями. Расслабление мышц рук и ног.
4. Построение, подведение итогов урока, выставление оценок.
5. Домашнее задание: выпрыгивание вверх из упора присев (30сек. )
Список использованной литературы.
1. А. В. Бел
Страницы: << < 1 | 2 | 3 > >>