Волейбол

Кіші футбол секциясының
1 жоспары
Өткізу күні: «3» қыркүйек 2015 жыл
Тақырыбы: Допты аяқ ұшымен тебу
Бөлімі: Кіші футбол
Мақсаты: Оқушылардың сабаққа, спортқа қызығушылығын арттыру.
Білімділік: Допты аяқ ұшымен тебу техникасын үйрету
Тәрбиелік: Салауаттты өмір салтына тәрбиелеу
Дамушылық:Икемділікті ептілікті, күшті жылдамдықты дамыту
Сабақ өткізілетін жер: мектеп спортзалы
Құрал-жабдықтар: секундамер, доптар
Сабақ бөлімі
Мазмұны
Жүктеме мөлшері
Әдістемелік нұсқаулар
І. Кіріспе
(10-12 минут)1. Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу1 минутЗейін қойып тыңдау
2. Сабақ міндетін хабарлау1 минут

3. Ықылас салу жаттығулары30 секундДәл орындау
4. Орнында қозғалыстар орындалатын жаттығулар1-2 минутТез, нақты орында
5. Жүру жаттығулары:
а) аяқтың ұшымен жүру
ә) өкшемен жүру т. б. 0,5 айналымДенені түзу, тік ұстау
6. Жүгіру жаттығулары:
а) оң жақ, сол жақ қырмен жүгіру т. б.
ә) жүру, тынысты қалпына келтіру жаттығулары
б) жүріп келе жатып, орнында тұрып орындалатын жаттығулары0,5 айналым
Еркін дем алу
ІІ. Негізгі
(28-30 минут)1. Жаттығу техникасын үйрету, қайталау, жетілдіру
Қойылған міндетті орындау үшін қолданылатын бейнелер, жақындататын, арнайы жаттығулар:
а) Допты аяқ ұшымен тебу
ә) 14 минутӘдістемелік нұсқауды тұрақты беру, орындалғанын бақылау қажет,жаттығу орындалған кезінде қателерді әдістемелік нұсқаулар беріп түзетіп отыру
2. Дене қуаты қасиетін тәрбиелеу жаттығулары14 минут
ІІІ. Қорытынды1. Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары
5 минут«Минутка ойыны»
Секіру
Отырып-тұру
2. Сабақты қорытындылау


3. Үйге тапсырма беру



Кіші футбол секциясының
2 жоспары
Өткізу к