Волейбол

Урок физической культуры в 11 классе учителя Калояниди А. О.

Тема урока: Волейбол (развитие скоростно-силовых способностей)

Задачи урока:
Образовательные задачи:
1. Совершенствование в технике выполнения нападающего удара;
2. Закрепление в технике выполнения одиночного блокирования;
3. Совершенствование в технической и простейшей тактической подготовке в игре в волейбол.
Оздоровительные задачи:
- развивать у учащихся координационные способности;
Воспитательные задачи:
-воспитывать у учащихся навыки коллективных действий в игре в волейбол
Тип урока: комбинированный
Метод проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, игровой
Место проведения: Спортивный зал школы
Инвентарь: волейбольные мячи
Врем я проведения: 7-ой урок

I Вводная часть.
1. Построение, сообщение задач урока.
2. Ходьба, бег:
1) с захлёстыванием голени (2 раза);
2) с высоким подниманием бедра (2 раза);
3) прыжками (2 раза);
4) с поворотами на 180 и 360 градусов влево и вправо (2 раза);
5) ускорения (4 раза)
3. ОРУ
II Основная часть.
1. Комплекс общефизических упражнений:
1) Приём мяча сверху и снизу у стены;
2) Разные виды подачи мяча;
3) Прыжок вверх с места толчком двумя ногами с поворотом на 90 градусов (попеременно вправо и влево);
4) Подача мяча снизу с определённого расстояния;
5) Падение в стороны на руки попеременно влево и вправо (имитация приёма волейбольного мяча снизу одной рукой);
6) Передача мяча над собой, затем о стену с поворотом на 360 и ловля мяча двумя руками;
7) Блок у сетки с короткого разбега;
8) Прыжки в глубоком приседе вправо и влево.
2. Двухсторонняя игра в волейбол (обратить внимание на взаимоде