Будем дружно приседать,
Будем дружно мы вставать. и. п. ноги уз. дорожкой, руки на поясе.
В: 1 – присели, 2– и. п. (5–6 раз)
6. Зайки лапки ставим вместе,
И попрыгаем на месте,
Девочки и мальчики,
Прыгают как зайчики,
Прыг - скок, прыг - скок,
Не на пятку на носок,
Прыг - скок, прыг - скок,
Веселей дружок!
А теперь мы пошагаем
Ножки дружно поднимаем
Зайки лапки ставим вместе,
Снова прыгаем на месте!
Будут зайки отдыхать
Будут лапки поднимать, поднимать опускать, дружно носиком дышать.
B
0
2
4
6
L
4
ä
L
N
P
p
ˆ
â
ä
$ hÂ
hÂ
$ hÂ
$ hÂ
hÂ
$ hÂ
hÂ
$ hÂ
摧㞡Прыжки в чередовании с ходьбой 202
И. п. ноги вместе, руки на поясе.
Прыжки на двух ногах на месте.
Прыжки ноги врозь, ноги вместе.
Упражнение на дыхание:1 – руки вверх – вдох, 2 – руки опустить - выдох.
Основная часть 10-11 мин
Основные виды движений
1. Ходьба по гимнастической скамейке. (Способ организации поточный в двух колоннах)
И: Зайки в огород пойдут
И морковки там найду.
Трудный путь впереди
Нужно сначала по мостику пройти.
Ты по мостику иди
Спинку ровненько держи.
Нужно подойти к мостику, подняться на него, руки в стороны, спинку держать прямо, смотреть вперед, не опускать низко головку. В конце мостика остановиться, согнуть ножки в коленях, взмахнуть руками и спрыгнуть на обе ноги, на носочки. Прыгать будем тихо-тихо, чтобы не слышно было, чтобы волка не разбудить.
2. Прыжки из обруча в обруч. (Способ организации поточный в колонне).
И: Вот и мостик позади
Впереди болото.
За морковкой в огород,
Зайка прыгает в
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>