ндах выполняются строго по очереди.
Раньше времени выбегать за линию старта не разрешается.
Эстафеты:
Ведущий:
- Чтоб расти и закаляться,
Будем спортом заниматься.
Закаляйся детвора,
В добрый час – Физкульт-ура!!!
1 эстафета«Самый быстрый»
Инвентарь: обручи, скакалки
Бег до ориентира, где лежит скакалка - вращая и перепрыгивая обруч,прыжки через скакалку - 5 раз, бег обратно тем же способом– передача эстафеты (обруча).
2 эстафета Сороконожка
Команды садятся на пол одной колонной, берутся руками за голень сзади сидящего – и таким образом передвигаются, держась за ноги друг друга, пока направляющий не коснется ногой противоположной стены - после чего все встают и бегут к месту старта – зачет по последнему участнику.
3 эстафета «Кенгуру
Инвентарь: мячи
Зажав между ногами (выше колен) мяч, двигаться прыжками вперёд до ориентира и обратно. Вернувшись, передать эстафету следующему игроку. Если мяч упал на пол, его нужно подобрать, вернуться на то место, где мяч выпал, зажать ногами и только тогда продолжить эстафету.
D
R
ì
D
ì
D
Z
0
2
B
D
T
V
X
Z
Z
l
Š
Œ
Подведение итогов жюри после трех эстафет.
Флешмоб 1.
4 эстафета «Зашнуруй ботинок»
Инвентарь: ботинки
2 ботинка разложены на средней линии поля. Участники бегут к своему ботинку и, по очереди, продевают шнурок в одну из дырочек. Обратно возвращаются бегом. Последний завязывает шнурок на бантик и поднимает ботинок вверх.
Ведущий:
Если хочешь стать умелым,
Сильным, ловким, смелым,
Научись любить скакалки,
Обручи и палки.
Никогда не унывай,
В цель мячами попадай.
5 эстафета
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>