6-7 то же что 1-4 только влево.
8 приседание, руки вперед.
8. Ходьба на месте с высоким подниманием колен
9. Упражнение на восстановление дыхания.
10. В конце зарядки все учащиеся громко говорят: "Молодцы" (З р. ) и правой рукой гладят себя по голове. Это говорит о том, что ребята отлично выполнили зарядку.
"Веселые старты" для учащихся 2-х ,3-х классов
1. "Беговая эстафета". Участник с кубиком бежит змейкой (между колпачками) до стойки и обратно, передает кубик другому.
2. "Собери картошку". Участник с ведром бежит до обруча, а до обруча должен пролезть под барьером. Высыпает из ведра картошку (кубики) и бежит, обратно пролезая под барьером. Другой участник делает то же самое, но только собирает картошку ведро.
3. "Планета земля" Участники по верху передают большой мяч ("Планета земля") назад. Последний участник берет мяч и встает первым и начинает передавать мяч назад.
4. "Бег в одном валенке". Участник на одну ногу надевает валенок и бежит в нем до стойки и обратно.
5. "Мяч под ногами". Участники большой мяч передаю под ногами назад. Последний берет мяч встает первым и делает то же самое.
" Эстафеты" для учащихся 4 классов.
1 эстафета.
"Разминка".
Добежать до противоположной стороны зала, огибая кегли; пролезть в обруч и бегом вернуться обратно.
2 эстафета.
"Перекати поле".
Бежать спиной вперёд и с помощью обруча катить мяч до ограничительного знака и обратно.
3 эстафета.
"Восьмёрка"
Два обруча связаны между собой в виде восьмёрки.
4 участника бегут внутри обручей (по 2 в каждом) до ограничительного знака и обратно. У линии старта д
Страницы: << < 1 | 2 | 3 > >>