МБОУ "Терновская СОШ"
Козлов Сергей Леонидович
учитель физической культуры
2014 г
Цели занятия:
1. Пропаганда здорового образа жизни.
2. Развитие личности ребенка на основе овладения физической культурой.
3. Воспитание чувства коллективизма, товарищества, взаимовыручки, творческого мышления.
Инвентарь: волейбольные мячи, гимнастические скакалки, теннисные мячи, обручи, два мешка, мел, свисток, магнитофон, диск с музыкой, футбольные мячи, листы и ручки, шары, гимнастические палки, гимнастическая скамейка, маты.
Добрый день ребята и все кто присутствует сегодня в этом зале. Сегодня у нас не просто урок, а урок веселых спортивный конкурсов и испытаний. А называется он- "Веселые старты". Но прежде, чем начать игру я предлагаю всем ребятам встать в круг, взявшись за руки и выполнить разминку.
Разминка в кругу:
1. И. п. - руки на плечи друг другу. Круговые вращения головой в правую левую сторону на счет 1-4, 3-4 раза.
2. И. п. - руки внизу. 1 - руки вперед, 2 - руки вверх, 3 - руки вперед, 4 - и. п. , 5-6 раз.
3. И. п. - то же. Наклоны туловища. 1 - наклон вперед, руки назад, 2 - и. п. , 3 - наклон назад, руки вперед, 4 - и. п. , 6-8 раз.
4. И. п. - руки на плечи друг другу. Выпады. 1-выпад правой ногой вперед, 2,3 - покачивание, 4 - и. п. То же с левой ноги. 6-8 раз.
5. И. п. - то же. Приседания 6-8 раз.
6. И. п. - то же. Прыжки. 1 - прыжок ноги врозь, руки вверх, 2 - прыжок ноги вместе руки внизу, 10-12 раз.
7. Ходьба с восстановлением дыхания.
После разминки ребята рассчитываются на 1,2 и перестраиваются в две команды. И так команды есть, можно начинать соревнования. Впереди вас ждет деся
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>