тационные упражнения :
-Сидя на скамейки движение ног
-"мельница"
Принимают команды учителя, чётко им следуют (Р). Соблюдают заданную учителем дистанцию (Р).
Основная часть - 20
3. 1 скольжение на груди
3. 2 техники выполнения работы ног
-Вход в воду.
1. Движение ног с доской при плавании на спине
2. движение ног при плавании на спине с разными и. п рук.
3. Движение ног при плавании на спине с двумя руками одновременно.
10
10
Скольжение на груди выполняется с вытянутыми вперед руками
При выполнении скольжения у ребенка могут возникать такие ошибки:
а) чрезмерное поднимание головы; б) чрезмерное опускание головы.
проскользить на воде, не сделав ни одного шага по дну, на расстоянии 10 -- 15 м - Источник: (C) SeVIA. ru
Показ целостного выполнения упражнения плавания.
-Выдохи в воду через рот
-Лежание с опорой руками о бортик.
- Движение ног ритмичное ,непрерывное движения сверху вниз и снизу вверх
-Работать ногами не сгибая в коленном суставе. Таз и бедра на поверхности. Тянуться вперед
-Не сгибать руки в локтях. Держать кисти в вертикальной плоскости, ладонью наружу.
Осуществляют контроль за техникой выполнения упражнения(Р).
Заключительная часть - 5
4. Подведение итогов занятия
4. 1 Построение
30
Выход из воды.
"Класс, в одну шеренгу - СТАНОВИСЬ!"
4. 2 Рефлексия
3
Обобщает полученные обучающимся на уроке сведения.
принимают и сохраняют учебную за
Страницы: << < 1 | 2 | 3 > >>