p
ž
æ
ho
B
p
$
Ž
Ä
ú
ü
"
$
D
l
n
ˆ
Š
Œ
Ž
À
Â
Ä
ú
ü
ho
ho
ho
h
h5
h
摧
Спина прямая.
Учащиеся строятся в две шеренги, лицом друг к другу.
II
Садятся на скамейки.
Ловля мяча (ошибки).
Памятка о передачах мяча.
Передачи мяча:
Построение в 2 шеренги лицом друг к другу на расстоянии 4-5 м
Передача мяча в парах двумя руками сверху.
Передача мяча двумя руками от груди.
Передача правой рукой сверху.
Передача двумя руками снизу.
Передача правой рукой с отскоком от пола.
Ведение мяча:
Ведение мяча.
Ведение мяча на месте.
Ведение мяча с броском по кольцу.
Ведение мяча по восьмерке.
Ведение мяча правой и левой рукой;26 мин.
10 мин.
9 мин.
7 мин.
Учитель демонстрирует держание мяча, затем показывает, как должны быть расположены руки, кисти, пальцы в момент ловли мяча.
Мяч держится на уровне груди, руки слегка согнуты в локтях, пальцы направлены вперёд, ноги согнуты в коленях, левая (правая для левши) нога выставлена вперёд. Выпустив мяч, кисти руки выпрямляются, следуя за мячом. При ловле руки вытянуть вперед, ловить мяч пальцами, согнуть руки в локтях, мяч к груди. Следить за летящим мячом.
Ловля после отскока: больше согнуть ноги, руки направлены вниз – вперед, пальцы рук образуют воронку, для получения мяча.
Следить за точностью передачи.
Учитель демонстрирует правильность выполнения ведения мяча, положение при касании мяча и управление мячом.
Левая нога на полшага выдвинута вперёд, ноги полусогнуты, туловище наклонено вперёд. Ведение выполняется лёгкими толчками мяча кис
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>