План урока 59-60
Предмет Физическая культура
Тема урока Упражнения в акробатике.
Опорный прыжок.
Цель урокаОбразовательная: Разучивание техники акробатических упражнений.
Воспитательная: Приобщение к здоровому образу жизни.
Развивающая: Развитие гибкости и силы.
Тип урока: Комбинированный.
Вид урока: Практический.
Межпредметные связиФизика, НВП
Оборудование урока: Карточки, секундомер, свисток, гимнастические маты.
Раздаточный материал:
Главная литература: Учебник «Физическое воспитание»Н. К. Коробейников
1989 г.
Дополнительная литература: Учебник «Методика физического воспитания» В. М. Качашкин 1979 г.
Часть урокаЭлементы урока, учебные вопросы, формы и методы обучения
Дозировка
Метод. указания
I . Вводно-подготовительная часть.
II. Основная часть.
III. Заключительная часть:Приветствие, проверка присутствующих,
сообщение задачи урока.
Строевые упражнения:
Становись, ровняйся, смирно!
На право! Кругом! На лево! Прыжком кругом!
За направляющим шагом марш!
Руки вверх ставь на носочках марш!
Руки за голову на пятках марш!
На внешней стороне стопы марш!
На внутренней стороне стопы марш!
Спортивной ходьбой марш!
Следить за чётким выполнением задания, сосредоточить внимание учащихся.
Легко бегом марш!
Спортивной ходьбой марш!
Медленно переходим на шаг.
Восстанавливаем дыхание:
Руки через стороны – глубокий вдох.
Руки опускаем вниз-выдох.
Специальные упражнения бегуна
С высоким подниманием бедра (колени выше);
Захлёст голени назад (колени в пол);
Приставным шагом-правым, левым боком;
Крёстным шагом- правым левым боком;
Отведение прямых
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>