ЗДОРОВЬЕ
НАЧИНАЕТСЯ СО СТОПЫ
Детская стопа , по
сравнению со
стопой взрослого
человека, имеет ряд
морфологических
особенностей.
Она более широкая
в передней части и
сужена в пяточной.
У детей дошкольного
возраста, на подошве
сильно развита подкожная клетчатка, заполняющая своды стопы, а также недостаточно укреплены мышцы. При этом дети часто жалуются на быструю утомляемость, головную боль и боль в голени и в стопе. У них также нарушается походка. Форма стопы влияет также и на состояние осанки и позвоночника ребёнка. Стопа определяется расположением особых рефлексогенных зон на подошвенной поверхности, обеспечивающих связь стопы с различными системами организма (сердечнососудистой, дыхательной и др. )
Таким образом стопа, благодаря уникальному строению и важным функциям, оказывает влияние на весь организм
Плоскостопие – деформация стопы, характеризующаяся понижением её основ.
Профилактика:
Ношение рациональной обуви. Ходьба босиком по неровной почве, глубокому песку, гальке. Укрепить мышечно-связочный аппарат стопы и голени помогаетмассаж, электростимуляция большеберцовых мышц.
Примерный комплекс упражнений
В положении лёжа на спине:
1. Поочерёдное и одновременное оттягивание носков ног.
ꐔ
Страницы: 1