ентира дети ползут, "как раки" (в опоре на всю ступню и ладони), в глубоком приседе. Обратно: взять мяч и прокатить, не отрывая мяч от пола (толкая руками, толкать ногами и т. д. ).
Эстафета "Весёлые прыгуны".
Дети должны достигнуть ориентира, придумывая свой вид прыжков (на двух ногах, галопом, подпрыгивая, на одной ноге, боком и т. д. ), в конце -- забросить мяч в корзину. Обратно возвращаются бегом.
Дыхательное упражнение "Надуй мяч".
1 -- 2 -- глубокий вдох;
3 -- 4 -- резкий выдох, как будто надуваем мяч.
Подвижная игра "Мяч водящему".
1 вариант. Играющие строятся в две-три колонны. На расстоянии 1 м от них стоят водящие с большим мячом в руках. Между ними черта, за которую нельзя заходить. Водящий бросает мяч игроку, стоящему первым в колонне, тот броском возвращает его обратно и бежит в конец колонны. Затем водящий бросает мяч второму игроку и т. д. Когда первый игрок в колонне окажется на своём месте, он поднимает руки вверх.
2 вариант. Использовать мячи разных размеров.
Подведение итогов урока.
Страницы: << < 1 | 2