выполнении упражнений умеренной интенсивности
Цель работы: исследовать функциональные изменения, возникающие в
организме при выполнении упражнений умеренной интенсивности, определить
время восстановления, определить тип реакции пульса и артериального
давления на физическую нагрузку.
Оборудование: тонометр, фонендоскоп, секундомер.
Ход работы.
1. В положении сидя определить частоту сердечных сокращений (ЧСС) за 1 мин, показатели артериального давления (АД): систолическое (САД), диастолическое (ДАД) и пульсовое (ПД); частоту дыхания (ЧД) за 1 мин.
2. Обследуемый производит бег на месте в течение 15 минут в темпе 160
шагов в минуту. Сразу после нагрузки определить ЧСС, САД, ДАД, ПД, ЧД.
3. Повторить измерение через каждые 2 мин до восстановления исходных
показателей.
4. Занесите результаты работы в таблицу.
Результаты исследований
Изменение ЧСС (уд/мин) в покое, при работе и в восстановительный период
ВремяПокойНагрузкаВосстановительный период (мин. )12345За 1 мин
Изменение АД (мм рт. ст. ) в покое, при работе и в восстановительный период
ДавлениеПокойНагрузкаВосстановительный период (мин. )12345СистолическоеДиастолическоеПульсовое
Изменение ЧД в покое, при работе и в восстановительный период
ПокойНагрузкаВосстановительный период (мин)12345
Анализ полученных результатов исследований и выводы сделать по следующей схеме:
1) заполнить таблицы;
2) определить тип реакции сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку.
1. При хорошем функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы проявляется нормотоническая реакция, для которой характерно учащение пульса на 30-50 , отчетливое повышение систолического АД на 10-35 м
Страницы: << < 66 | 67 | 68 | 69 | 70 > >>