очек с песком. По сигналу руководителя водящий начинает вращать веревочку с мешочком. Игроки перепрыгивают через вращающуюся веревочку, стараясь не задеть ее ногами. Задевший, веревку выбывает из игры.
7. "Эстафета сменой способов передвижения"
Группа выстраивается в 2 колонны на старте в 15 см от линии старта. Руководитель обозначает место поворота - устанавливает флажок, а затем объясняет участникам способы передвижения на этапах.
1 этап - прыжками на левой ноге
2 - прыжками ноги вместе
3 - прыжками на правой ноге
4 - прыжками на приседе
5 - приставными шагами правым и левым боком
Побеждает команда, первой заканчивая эстафету.
8. "Эстафетный бег из различных стартовых положений"
1 этап - из упора присев лицом к старту.
2 - из упора лежа лицом к старту
3 - из положения, сидя спиной к старту
4 - из упора присев спиной к старту
5 - из упора лежа ногами к старту
6 - из положения, лежа на спине головой к старту
Побеждает та команда, которая первой заканчивает эстафету.
9. "Уложи рюкзак"
Группа разбивается на 2 команды и выстраивается на линии старта в 2 колонны. На старте размещают вещи (рюкзак, надувной матрац, сапоги, кружки, миски и т. д. ), которые необходимо уложить в рюкзак, находящийся в 30-50 м. Число вещей соответствует числу участников. По команде руководителя капитаны команд подбегают к рюкзаку и укладывают со старта взявшуюся вещь.
10. "Попади в корзину".
Группа разбивается на 2 команды. Первая образует круг d10-15 см. В центре круга устанавливают "корзину" (открытый рюкзак, подвешенный на высоту). Участники первой команды получают 6-8 теннисных мячей. За установленное время (1-2 минуты) не сходя с места необходимо заброс
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>