сходное для толчка положение
в тот момент, когда руки уже вытянуты вперед, ноги совершают толчок
Координация движений при плавании брассом на груди
Другим распространенным вариантом координации, особенно в соревнованиях на дистанциях 50 и 100 метров, является частично слитное согласование рабочих движений рук и ног. В этом варианте руки начинают гребок в то время, когда ноги еще продолжают удар. Совпадает примерно последняя треть удара ногами с захватом воды руками.
В зависимости от величины угла атаки тела и его изменений внутри цикла различаютдва крайних варианта техники брасса:
с относительно плоским положением тела (величина угла атаки и ее изменения минимальны)
с планирующим положением тела (величина угла атаки и её изменения выражены)
Многие пловцы-брассисты стремятся повысить скорость плавания за счет темпа движений. Темп плавания на дистанции 50 м достигает 70 циклов в минуту. Современные тенденции развития техники этого способа связаны с увеличением длины шага. Рациональные величины длины шага при способе брасс на дистанции 100 м находятся в диапазоне 1,45 -1,70 м у женщин, 160 - 1,85 м у мужчин.
Во время соревнований при плавании способом брасс на груди HYPERLINK "http://plavaem. info/tehnikastartanagrudi. php" o "Как выполнить старт с тумбы" старт осуществляется с тумбы .
Страницы: << < 2 | 3 | 4