а слоя;
- на опорном прыжке в месте приземления уложите маты в два слоя, длиной не менее пяти метров;
- высоту перекладины устанавливайте в лежачем положении. Хорошая прочность растяжек и креплений должна обеспечить устойчивость снаряда. Не стойте под перекладиной во время её установки;
- устанавливая прыжковые снаряды, выдвигайте ножки поочередно с каждой стороны, предварительно наклонив снаряд;
- не стойте близко к снаряду при выполнении упражнения другим учащимся, не отвлекайте и не мешайте ему;
- залезайте и спускайтесь с каната способом, указанным учителем. Не раскачивайте канат, на котором учащийся выполняет упражнение. Не используйте его не по назначению;
- выполняя упражнение на перекладине, необходимо помнить, что неточность в исполнении упражнения или недостаточно хороший хват приводят к срыву и падению;
- перед выполнением опорного прыжка установите гимнастический мостик от снаряда на расстоянии в зависимости от ваших возможностей, способностей и подготовленности. Не начинайте выполнять упражнение, если есть помехи при разбеге или в месте приземления. При выполнении опорного прыжка другим учащимся не перебегайте место для разбега. Осуществляйте страховку, стоя за снарядом.
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ
- избегать столкновений с другими учащимися;
- перемещаться спиной, смотреть через левое плечо;
- исключать резкое изменение своего движения, если этого не требуют условия игры;
- соблюдать интервал и дистанцию;
- быть внимательным при перемещении по залу во время выполнения упражнений другими учащимися;
- по окончанию выполнения упражнений потоком вернуться на свое место;
- после выполнения упражнения взять мяч в руки и крепко его держать.
ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ НЕСЧАСНЫХ СЛУЧАЯХ И ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИ
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 > >>