>P
æ
è
2
l
n
œ
Ò
L
V
X
f
ä
æ
è
ð
ò
.
0
2
R
l
n
z
–
š
œ
Î
Ð
Ò
h5
h
h
摧伖ᰀНаклоны ниже.
Спина прямая.
Учащиеся строятся в две шеренги, лицом друг к другу.
IIОсновная
1. Обучение ловли и передачи мяча на месте
имитация ловли и передачи мяча;
передача двумя руками от груди – ловля двумя руками;
передача мяча двумя руками от груди с шагом вперёд;
передача мяча двумя руками с отскоком от пола – ловля двумя руками.
рис. 1
2. Обучение технике ведения мяча на месте:
ведение правой и левой рукой на месте;
ведение мяча шагом.
рис. 2
Перестроение в две колонны.
3. Игра-эстафета «Гонка мячей»:
передача мяча назад над головой;
передача мяча между ног назад;
передача мяча по кругу. 26 мин.
10 мин.
9 мин.
7 мин.
Учитель демонстрирует держание мяча, затем показывает, как должны быть расположены руки, кисти, пальцы в момент ловли мяча.
Мяч держится на уровне груди, руки слегка согнуты в локтях, пальцы направлены вперёд, ноги согнуты в коленях, левая (правая для левши) нога выставлена вперёд. Выпустив мяч, кисти руки выпрямляются, следуя за мячом. При ловле руки вытянуть вперед, ловить мяч пальцами, согнуть руки в локтях, мяч к груди. Следить за летящим мячом.
Ловля после отскока: больше согнуть ноги, руки направлены вниз – вперед, пальцы рук образуют воронку, для получения мяча.
Следить за точностью передачи.
Учитель демонстрирует правильность выполнения ведения мяча, положение при касании мяча и управление мячом.
Левая нога на полшага выдвинута вперёд, ноги полусогнуты, туловище наклонено вперёд. Ведение выполняется лёгк
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>