Тэг - регби. Передача мяча двумя руками на месте

br/>







3.

З.

Ч.

2 мин



Организовать учащихся к уроку.
Подготовить организм детей к предстоящей работе на уроке. Формировать осанку.


Развивать выносливость, внимание.

















Восстановить дыхание.

Развивать внимание, скорость, реакцию.




Развивать силу мышц спины.











Развивать ловкость, быстроту реакции.







Развивать внимание, ловкость.








Развивать внимание, скорость.









Развивать скоростные качества, внимание.








Обучить игре.



Восстановить дыхание. Привести учащихся в покойное состояние. Провести рефлексию урока (формативное оценивание).
1. Построение. Приветствие.

2. Создание благоприятной среды. Тренинг "Мяч пожеланий".

3. Объявить задачи урока.

4. Повороты на месте.

5. Ходьба с выполнением упражнений:
-рр впереди, на носках
-рр вверху , на пятках
-рр за головой, в полуприседе
-рр на коленях, в приседе

6. Бег:
-приставными шагами правым боком вперед, рр на поясе
-приставными шагами левым боком вперед, рр на поясе

-спиной вперед
-с поворотом на 360 градусов

-бег с поворотом на 180 градусов (в обратном направлении).

Ходьба с восстановлением дыхания.

7. ОРУ в игровой форме - подвижная игра "Воробьи и вороны". см. карточку ОРУ.
Физорг собирает ленточки.