вторяем тоже левой ногой
-5 - 6 шаг левой ногой в перед, руки опущены вниз
- 7 -8 тоже с добавлением плеч
33. И. п. ноги вместе руки опущены:
- 1 левая нога отставляется в сторону на носок, руки согнуты в локтях,
- 2 и. п.
- 3-4 повторяем тоже в права
- выполняем упражнение еще раз с ускоренным темпом
34. И. п. ноги вместе руки опущены:
- 1 шаг правой ногай в перед, руки опущены вниз
- 2 и. п.
- 3- 4 повторяем тоже левой ногой
-5 - 6 шаг левой ногой в перед, руки опущены вниз
- 7 -8 тоже с добавлением плеч
35. И. п. ноги вместе руки опущены:
- 1 -правая нога отставляется в сторону, левая рука перед собой, пальцы растянуты, смотрят вверх, правая рука выполняет круговое вращение
- 2 и. п.
- 3-4 тоже в другую сторону
- выполняем упражнение еще раз с ускоренным темпом
II. Основная часть.
Поскольку многие упражнения выполняются в формате "кто-то делает, кто-то смотрит", выявляется и постепенно исчезает страх публичного выступления . Упражнения являются простыми и наглядными, развивают целостное видение ситуации и своего места в ней.
Педагог:- А теперь приступаем к практике.
(педагог рассаживает детей на стулья, а часть несколько танцоров размещает на площадке перед детьми. Педагог включает подобранную музыку под которую двигаются танцоры, задача которых не только уметь двигаться под музыку и чувствовать ритм, а так же выполнять упражнение в формате "кто-то делает, кто-то смотрит". )
Педагог:- Ну что ж ребята вы сегодня хорошо поработали, я вами довольна!
III. Заключительная часть
Педагог: А теперь переходим к заключительной части нашей тренировки. Ложимся на спину, ноги согнуты в коленях, руки за голову и подымаем корпус
Страницы: << < 5 | 6 | 7 | 8 > >>