План-конспект урока по физической культуре для 6 класса.
Кирдяшкин Игорь Викторович, учитель физической культуры
Задачи урока:
1. Совершенствование техники бега, прыжков и метаний.
2. Обучить командному взаимодействию при выполнении заданий, чувству товарищества и поддержки.
3. Воспитание ловкости, быстроты, силы, выносливости, гибкости, меткости.
Место проведения: спортивный зал
Инвентарь и оборудование:
1 часы - хронометр;
1 мат; 1 скакалка;
1 набивной мяч;
4 призмы-маркеры;
6 палок - слалом;
1 кольцо-палочка;
1 рулетка;
мел.
Подготовительная
(10 мин. )
Организовать учащихся к уроку.
Подготовить организм детей к предстоящей работе на уроке.
Построение,
Приветствие,
Сообщение задач урока
Комплекс ОРУ:
1. И. п. - стоя возле скамейки
На раз - вдох,
На два - выдох,
На три - подтянулись,
На четыре - руки опустили. (4 раза)
2. И. п. - сидя на скамейке
На раз - наклонились к правой ноге (подняли весло),
На два - наклонились к левой ноге (подняли весло).
3. И. п. - сидя на скамейке
0-4 - наклоны вперед (имитация гребли веслами). (4 раза)
4. И. п. - сидя на скамейке
На раз - наклонились к правой ноге ( положить весло),
На два - наклонились к левой ноге ( положить весло).
5. И. п. - стоя над скамейкой.
На раз - ноги полусогнутые, правая рука возле лба, смотрим влево,
На два - присели на скамейку.
На три - ноги полусогнутые, левая рука возле лба, смотреть вправо.
На четыре присели на скамейку (4 раза).
6. И. п. - сидя на скамейке
0-4 - наклоны вперед (имитация гребли веслами). (4 раза)
7. И. п. - сидя на скамейке
На раз поднимаем правую ногу вверх
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>