вания, постепенно нарастающей интенсивности процедур, учета индивидуальной чувствительности ребенка.
Солнце
Среди специальных методов закаливания детей существенное место занимает закаливание солнечным светом. Без солнечного излучения, солнечного света, так же как и при его избытке, рост и развитие детей отклоняется от нормы. Под влиянием ультрафиолетовых лучей в организме происходят сложные фотохимические реакции и физиологические процессы. Весьма важным биологическим эффектом ультрафиолетового излучения является выработка в коже витамина "Д", который способствует всасыванию питательных веществ из кишечника и усвоению кальция.
Однако большие дозы УФО могут привести к деструктивным изменениям в надпочечниках (своеобразный "полом" адаптивных изменений в организме).
Если меры по укреплению здоровья ребенка, проводимые в детском саду, дополняются ежедневными упражнениями и подвижными играми в семейных условиях (с учетом индивидуальности ребенка, использования разнообразных упражнений), у него развиваются индивидуальные склонности и интересы.
Дети особенно восприимчивы к убеждениям семьи, положительному поведению родителей, укладу семьи.
Данные рекомендации, не требующие специальной подготовки, помогут вам эффективно укрепить здоровье вашего ребенка. Пусть ваши дети растут здоровыми!
Страницы: << < 1 | 2 | 3