по коврику, смоченному соленой водой. Но закаляться нужно постепенно, разумно. Послушайте пословицы:
"Крепким стать нельзя мгновенно - закаляйтесь постепенно".
"Хочешь быть здоров - прояви волю и терпение".
Есть еще один очень простой способ закаливания, который можно делать каждый день. Это самомассаж. Послушайте это слово. Что такое "массаж"? Это поглаживание, растирание, надавливание. А первая часть слова "самомассаж" - "само", что обозначает? Что этот массаж человек делает себе сам.
Самомассаж
Лобик мыли? Щечки мыли?
Ушки мыли? Ручки мыли?
Все помыли? Чистые теперь!
Открыть к здоровью дверь!
Вы сегодня отлично занимались. Я вижу на ваших лицах улыбку. Это очень хорошо! Ведь радостное, хорошее настроение помогает нашему здоровью. Угрюмый, злой и раздражительный человек легко поддается болезни. А хорошее настроение и улыбка - как защита от болезней. Давайте же чаще дарить друг другу улыбки.
Доброго вам всем здоровья!
Страницы: << < 2 | 3 | 4