доровья не знает, . . . (кто болен не бывает)".
"Забота о здоровье - . . . (лучшее лекарство)".
"Смолоду закалиться -- . . . (на весь век пригодится)".
Команды зачитывают свои поговорки.
Учитель. Перед вами "дерево здоровья" - мощное и красивое. (На доске иллюстрация дерева. ) Вспоминая компоненты здоровья, мы будем украшать ими наше дерево.
Академик Амосов сказал: "Для здоровья одинаково необходимы 4 условия: физические нагрузки, ограничения в питании, закалка, умение организовать свой труд и отдых".
Известный русский публицист и литературный критик Д. И. Писарев уверял: "Измените пищу человека, и весь человек мало-помалу изменится". Здоровье человека во многом определяется количеством и качеством пищи, режимом питания. Современный рацион питания большинства людей отличается большим потреблением продуктов, содержащих много углеводов. Результат - переедание и ожирение. "Умеренность - союзник природы", - говорил древнегреческий врач, отец медицины Гиппократ.
Итак, первая предпосылка здоровья - рациональное питание.
Объясните значение фразы "Мы едим для того, чтобы жить, а не живем, чтобы есть". (Пища должна давать организму полезные вещества и энергию. Нельзя переедать, есть вредные продукты, которые приводят к заболеваниям органов. ) Все верно, многие болезни - следствие избыточного и неправильного питания.
Ученик.
Человеку нужно есть,
Чтобы встать и чтобы сесть,
Чтобы прыгать, кувыркаться,
Песни петь, дружить, смеяться.
Чтоб расти и развиваться
И при этом не болеть,
Нужно правильно питаться
С самых юных лет уметь.
Витамины - просто чудо! -
Столько радости несут:
Все болезни и простуды
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>