в отмечал: " Всякая живая работающая система, как и её отдельные элементы, должна отдыхать, восстанавливаться". Занятия, занимающие в жизни детей подготовительной группы определенное место, требуют усиленной работы головного мозга. Как же важно наладить правильную смену умственного труда и отдыха ребят,
Чтобы предупредить все неблагоприятные последствия, нужно правильно построить режим дня ребенка.
Продолжительность занятий должна учитывать возрастные возможности
Должен быть обеспечен достаточный отдых (с максимальным пребыванием на свежем воздухе)
Необходимое время должно быть отведено на сон
:: ПРЕБЫВАНИЕ ДЕТЕЙ НА ВОЗДУХЕ
Пребывание детей на воздухе - это использование естественных факторов природы для оздоровления и закаливания организма. Помните: чем больше ребенок двигается, тем лучше он развивается и растет. Вы ведь и сами замечаете, как после прогулки у ребенка розовеют щеки, он становится активным, веселым, перестает жаловаться на усталость. Зачастую "пожирателем времени" ребенка становится телевизор или компьютер.
:: ПИТАНИЕ
О требованиях к питанию нужно говорить отдельно. Здесь мы только подчеркнем, что надо всячески противостоять складывающейся у ребенка привычке "перехватывать" что - нибудь на бегу. Прием пищи в определенные часы обеспечивает хороший аппетит и нормальное пищеварение.
:: ГИГИЕНА СНА
Неоценимое значение для здоровья, бодрости, высокой работоспособности имеет гигиена сна. Потребность в сне составляет в 7 лет 10-11 часов. Израильские ученые установили, что недосып ночью даже на 1 час плохо влияет на психоэмоциональное состояние детей. Поэтому нет нужды доказывать, что сон ребенка надо оберегать: яркий свет, шум, разговоры - все это долж
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 | 8 > >>