егулярным занятиям физкультурой такой ребенок не имеет лишней массы тела. Конечно, это портрет идеального здорового ребенка, какого в жизни сегодня встретишь не часто. Однако вырастить и воспитать ребенка, близкого к такому идеалу, -задача вполне посильная. О том, как добиться этого, и пойдет речь дальше.
3. Этап проведения лекции
:: Формирование правильной осанки
Обратим особое внимание на самые распространенные нарушения здоровья наших детей. Из 100 всех детей первоклассников у 8 -нарушение осанки, у 10 -плоскостопие, у 10 -сколиоз. Говорят, когда то благородных девиц их наставники били по спине, если те сутулились, привязывали косу к поясу. Неужели только суровостью можно добиться того, чтобы наши девочки держали спину прямо, а наши мальчики походили выправкой на выпускников кадетских корпусов? Оказывается, наставники благородных девиц были хоть и суровы, но прозорливы и честно отрабатывали свой хлеб. Правильная осанка не дается нам от рождения. Это условный двигательный рефлекс, и его надо вырабатывать. Чтобы наши дети бегали, ходили, стояли и сидели красиво, нам, родителям, придется приложить усилия. Когда ребенок хватает еду с тарелки руками, потому что ему так удобнее, мы взрослые его останавливаем, показываем, как правильно надо есть, и потом следим, чтобы этот навык был доведен до автоматизма.
Приятно посмотреть на ребенка, который голову держит прямо, у которого плечи развернуты и находятся на одном уровне, живот подтянут, сбоку видно, что позвоночник образует красивую волнообразную линию с небольшими углублениями в шейном и поясничном углублениях.
Между прочим, правильная осанка не только красива, но еще и функциональна, потому что при ней положение тела наиболее устойчиво: вертикальная поза сохраняется при наименьшем напряжен
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>