ают ультрафиолетовые лучи, которые убивают болезнетворные микробы. Осенью и зимой нужно использовать настольную лампу с абажуром. Температура помещения -не ниже18-20. помещение должно проветриваться.
б) Выступление членов родительского комитета.
Правильное питание.
На состояние здоровья человека оказывают влияние многочисленные факторы. Один из важнейших - питание. Еще в древности было известно, что правильное питание есть непременное условие долгой жизни. Современные ученые выяснили, что основными нарушениями в питании являются: избыток углеводов и жиров животного происхождения, дефицит овощей, фруктов и ягод, а также нарушение режима питания.
Нормальное содержание витаминов в организме школьников - у 10-12 детей; дефицит одного витамина- у каждого третьего;
дефицит трех витаминов- у каждого десятого ребенка.
Поэтому рекомендуется использование детьми в профилактических дозах витаминно-микроэлементных комплексов, особенно в зимне - весеннее время.
Чтобы устранить нарушения режима питания( 60 ребят не соблюдают его), взрослым необходимо помнить: дети в младшем школьном возрасте должны питаться 4-5 раз в день. При этом распределение суточного рациона должно распределяться следующим образом: завтрак 20, второй завтрак15, обед 30-35, полдник 15, ужин 20 суточного рациона. Основные правила питания: разнообразие, умеренность, своевременность.
Следует ли, заставлять ребенка есть через силу или отказывать ему в приеме пищи перед сном? Заставлять нельзя. Оценивая свое желание поесть, ребенок прислушивается к потребностям своего организма.
Обязательно ли детям в возрасте 6-10 лет есть первые блюда? Да. Употребление только второго блюда не вызывает достаточного выделения желудочного сока, пища долгое время задерживается в пищева
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>