к характеристике здорового человека.
Учитель: Почему же люди болеют? (выслушиваются ответы детей)
Причин, из-за которых может человек заболеть очень много. Но соблюдая определённые правила, мы можем сохранить своё здоровье.
Учитель: Итак, поговорим о некоторых правилах, которые являются основой здорового образа жизни.
1. Первое и самое главное - это активный образ жизни.
Что значит вести активный образ жизни?
утренняя зарядка,
дорога в школу и из школы, физкультминутки на уроках,
подвижные игры,
домашние дела, требующие мышечных усилий,
активное участие на уроках физкультуры и в спортивных секциях,
подвижные игры во дворе,
походы в лес за грибами и ягодами, лыжные прогулки,
катание на коньках,
работа на земельном участке и так далее. Помните: желательно проводить на свежем воздухе не менее двух часов в день.
Физкультминутка
Все дышите! Не дышите! Все в порядке, отдохните!
Руки вместе поднимите. Превосходно, опустите.
Наклонитесь, станьте прямо, улыбнитесь!
Да, довольна я осмотром, из ребят никто не болен.
Каждый весел и здоров, и к занятиям готов.
Учитель: А у нас, следующее правило здорового образа жизни - это правильное питание. "Правила здорового питания".
Учитель: Какие правила здорового питания вам известны? (Выслушиваются ответы ребят)
Прежде всего, необходимо соблюдать режим питания. Что такое режим
Учитель: Следующее правило здорового образа жизни - это личная гигиена. ГИГИЕНА - это наука о здоровье. Правила гигиены очень просты: мыть руки перед едой, ухаживать за зубами, не реже одного раза в неделю мыться горячей водой, следить за ногтями и волосами, содержать в чистоте одежду и обувь, а так же помещение, в котором живёшь.
Пред
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>