ния являются спортивные игры. Одной из самых популярных спортивных игр, получивших широкое распространение, в том числе и в быту, является волейбол.
Волейбол - один из наиболее увлекательных, массовых видов спорта. Его отличает богатое и разнообразное двигательное содержание. Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро бегать, высоко прыгать. Мгновенно менять направление и скорость движения, обладать силою и ловкостью и выносливостью. Занятия волейболом улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательных систем, укрепляют костную систему, развивают подвижность суставов, увеличивают силу и эластичность мышц.
Постоянное взаимодействие с мячом способствует улучшению глубинного и периферического зрения, точности и ориентировке в пространстве. Развивается мгновенная реакция на зрительные и слуховые сигналы. Игра в волейбол требует от занимающихся максимального проявления физических возможностей, волевых усилий и умение пользоваться приобретенными навыками. Проявляются положительные эмоции: жизнерадостность, бодрость, желание победить. Развивается чувство ответственности, коллективизма, скорость принятия решений. Благодаря своей эмоциональности игра в волейбол представляет собой средство не только физического развития, но и активного отдыха.
Занятия проходят 1 раз в неделю. Всего 35 часов в год. Основная форма организации образовательного процесса – групповая.
Цели и задачи работы секции
Цель:
Повышение уровня физического развития подростков.
Подготовка спортивного резерва
Задачи:
Укрепление здоровья и закаливание организма подростков
Обеспечение оптимального для данного возраста уровня физической работоспособности и физических качеств
Повышение общей физической подготовленности
Развитие специальных физич
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>