но знать себя
Почему нужно знать свой организм. Особенности организма человека. Какие системы органов есть у человека. За что отвечают системы органов, их характеристика. Укрепление нервной системы: что нервная система "любит", чего нервная система "не любит". Тренировка сердца. Развитие дыхательной системы, дыхательные упражнения для утренней гимнастики. Правильное рациональное питание: умеренность, сбалансированность, разнообразие, своевременность. Виды углеводов ("медленные", "быстрые"), их влияние на организм и здоровье человека. Пирамида сбалансированного питания.
Здоровье органов чувств. Сохранение зрения. Слух, обоняние, вкус.
Как вести здоровый образ жизни. Факторы, влияющие на здоровье: условия жизни, образ жизни, врождённые особенности, качество медицинского обслуживания. Организованность и здоровье. Организованность и планирование своей жизни -- условия сохранения здоровья.
Чистота -- залог здоровья. Правила личной гигиены. Тщательно вымытые овощи и фрукты как условие сохранения здоровья.
Движение -- это жизнь. Положительное влияние физ культуры на организм человека. Комплекс упражнений для развития движений. Программа повышения уровня своей физической подготовки.
Закаливание как условие сохранения здоровья. Значение закаливания для сохранения и укрепления здоровья. Правила закаливания.
Компьютер и здоровье. Отрицательное влияние работы с компьютером на здоровье человека: усталость, перевозбуждение, ухудшение зрения, отрицательное эмоциональное состояние, "синдром круглой спины". Правила безопасного пользования компьютером. Упражнения, которые снимают усталость при работе с компьютером.
Мой безопасный дом
Поддержание чистоты и порядка в доме. Мыши, крысы, тар
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>