стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Поворо - ты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элемен - тов техники передвижений (переме - щения в стойке, остановка, поворот, ускорение).
Ловля и пе - редач мяча: ловля и передача мяча двумя рука - ми от груди и одной рукой от пле - ча на месте и в движении без со - противления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).
Техника ве - дения мяча: ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движе - нии по прямой, с изменением на - правления движения и скорости. Ведение без сопротивления защит - ника ведущей и неведущей рукой.
Техника бросков мяча: броски одной и двумя руками с ме - ста и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления за - щитника. Максимальное расстояние до корзины 3,6 м.
Индивиду - альная техника защиты: вырывание и выбивание мяча.
Техника перемещений, владения мячом: комбинация из освоенных элемен - тов: ловля, передача, ведение, бро - сок. Комбинация из освоенных элемен - тов техники перемещений.
Тактика игры: тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков "От - дай мяч и выйди".
Овладение игрой: Игра по упрощенным правилам ми - ни-баскетбола. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.
Волейбол.
Техника пе - редвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть). Комбинации из освоенных элементов техники передви - жений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).
Техника при - ема и пе
Страницы: << < 6 | 7 | 8 | 9 | 10 > >>