br/>- общеразвивающие упражнения (в содержании соответствующих разделов программы)
16
14
12
18
18
16
12
16
16
16
16
14
16
16
16
14
4
Вариативная часть (при 3-х часах в неделю)
(время на освоение отдельных видов программного материала пропорционально увеличивается или добавляется самостоятельный раздел по выбору учителя, учащихся, определяемой самой школой, по углубленному изучению одного из видов спорта)
33
34
34
34
СОДЕРЖАНИЕ ТЕМ УЧЕБНОГО КУРСА
1 КЛАСС
ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.
Способы физкультурной деятельности
Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
ГИМНАСТИКА С ОСНОВАМИ АКРОБАТИКИ
Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде "Смирно!"; выполнение команд "Вольно!", "Равняйсь!", "Шагом марш!", "На месте стой!"; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам "Налево!" и "Направо!"; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.
Акробатические упражнения: упоры (присев, леж
Страницы: << < 16 | 17 | 18 | 19 | 20 > >>