люди придумали с мячом? Мы сегодня будем играть с мячом.
В обход по залу шагом – марш!
Возьмите мячи. В колонну по три.
ОРУ с мячом
1. И. п. : о. с. , мяч в опущенных руках.
1- руки в стороны
2- руки вверх, переложить мяч в другую руку
3- руки в стороны
4- и. п. (6-7 раз)
2. И. п. : руки в стороны, мяч в левой руке
1- перекладываем в правую руку мяч
2- руки в стороны
3- перекладываем в левую руку мяч
4- и. п. (4 раза в каждую сторону)
3. И. п. : ноги шире плеч, мяч внизу
1- руки в стороны
2- поднимаем правую ногу, перекладываем мяч под коленом правой ноги
3-4 – то же другой рукой (по 4 раза в каждую сторону)
4. И. п. лежа на спине, мяч в вытянутых руках наверху
1- поднимаем правую ногу, ударяем мячом о колено
2- и. п. То же другой ногой (по 4 раза каждой ногой)
5. Әйдәгез, уйныйбыз. Элемент баскетбола отбивание мяча об пол
Туп, туп, матур туп
Сикер, сикер матур туп
Бер, ике, өч, дүрт, биш
Сикер, сикер матур туп
6. И. п. – ноги на ширине плеч, мяч внизу
1- присесть, мяч вперёд
2- и. п. (6-7 раз)
7. И. п. – о. с.
1- прыжком ноги врозь, мяч вверх
2- и. п. (6-7 раз)
Ž
Î
ò
ö
H
Ð
Ò
ô
ö
Ö
Ö
оение в колонну по 1.
Положили мячи.
Направляющий на месте, стой раз-два! Нале-во!
На 1-2 рассчитайсь по – татарски.
1-ые номера за Вильданом в одну колонну построились.
2-ые номера за Викой в одну колонну построились.
Сколько в каждой команде игроков. Давайте посчитаем на татарском.
1 спортивная игра: Большой теннис - два человека – теннисиста, перекидывают ракетками мяч друг другу, через сетку.
Ребята, давайте сравним мяч футбольный и мяч для тенниса. Фут
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>