ПСИХОЛОГИЯ И ТАНЕЦ

Дедова Елена Николаевна
Педагог дополнительного образования
МБУ ДО «Дворец пионеров и школьников г. Курска»
ПСИХОЛОГИЯ И ТАНЕЦ
Существует мнение, что люди боятся выступать с речью перед аудиторией почти так же, как боятся смерти. Где уж тут удивляться, что стресс – это главная проблема многих исполнителей, чья работа зависит от гораздо большего числа навыков, нежели то, которое требуется для успеха публичной речи.
Положительные результаты использования различных умственных техник в целях успеха соревнований и восстановления после травмы профессиональными атлетами хорошо документированы. Однако то поле психологического знания, которое развито в спорте, гораздо менее развито в танце. С посттравматической реабилитацией танцоров дела обстоят относительно неплохо. Но, несмотря на то, что многие профессиональные танцоры включают в свои тренировки ментальные практики, большинство непрофессионалов, жаждущих профессионального опыта, испытывают недостаток соответствующей информации.
Даже если вы не заинтересованы в карьере спортивного танцора или исполнителя, вы можете счесть идеи, полезные для развития своих танцевальных навыков.
Хотя танцевальный опыт автора почти исключительно представлен социальными танцами, обнаружилось, что изучение методов психологической подготовки к выступлению в значительной мере обогатило психологические знания и позволило начать танцевать на качественно новом уровне. Также предполагается, что информация о психологических навыках, пригодится для решения многих жизненных проблем, находящихся за пределами танца.
Процесс.
Одно из основных преимуществ подхода спортивной психологии заключается в том, что он рекомендует к применению спланированные, хорошо организованные тренировочные программы, доступные для пониман