Плавание. Обучение технике движения ног способом "брасс".
19. 12
45
Подъем переворотом в упор махом одной толчком другой
21. 12
46
Плавание. Обучение технике движения ног способом "брасс".
25. 12
47
Комбинация на акробатике.
26. 12
48
Комбинация на акробатике.
28. 12
Лыжная подготовка.
49
Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Одновременный одношажный ход.
15. 01
50
Одновременный двухшажный коньковый ход.
16. 01
51
Катание на коньках. ТБ Основная стойка. Ходьба на коньках.
18. 01
52
Совершенствование техники поворотов и торможения на спуске.
22. 01
53
Катание на коньках. ТБ Способы приобретения скорости тягой. Остановка.
23. 01
54
Развитие скоростной выносливости: прохождение отрезков по 250 м 2 - 3 раза.
25. 01
55
Катание на коньках. ТБ Активные способы приобретения скорости. Остановка.
29. 01
56
Прохождение дистанции 3км со средней скоростью.
30. 01
57
Прохождение 3 км со средней скоростью.
1. 02
58
Катание на коньках. ТБ Скользящий старт. Скольжение "Фонарики"
5. 02
59
Повторение техники подъёма и спусков.
6. 02
60
Прохождение 3км на время.
8. 02
61
Катание на коньках. Ходьба в полуприсяде.
12. 02
62
Совершенствование техники подъёмов и спусков.
13. 02
63
Катание на коньках. ТБ Бег на коньках. Скольжение "Змейки"
15. 02
64
Прохождение дистанции до 4 км со средней скоростью.
19
Страницы: << < 18 | 19 | 20 | 21 | 22 > >>