16. 01
51
Оказание помощи при обморожениях и травмах.
Катание на коньках. ТБ Основная стойка. Ходьба на коньках.
1
17. 01
52
Особенности дыхания при передвижении по дистанции. Подъем "полуелочкой". Дистанция 2 км с применением изученных лыжных ходов. Эстафеты с передачей палок
1
21. 01
53
Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Торможение "плугом". Дистанция 2 км. Встречная эстафета без палок (до100м)
1
23. 01
54
Повороты переступанием. Торможение "плугом". . Дистанция 2 км. Игра с горки на горку.
1
24. 01
55
Катание на коньках. Ходьба в полуприсяде.
1
28. 01
56
. Применение лыжных мазей. Повороты переступанием (У). Прохождение дистанции 2,5 км.
1
30. 01
57
Круговые эстафеты с этапом до 150 м.
Медленное передвижение по дистанции - 3 км.
1
31. 01
58
Катание на коньках. Т. Б. Ходьба на зубцах. Скольжение "Ёлочка"
1
4. 02
59
Техника попеременных 2х ш и одновременных бесшажных ходов. Прохождение дистанции 3км. Игра "Пройди в ворота" без палок
1
6. 02
60
Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход на дистанции до 3 км.
1
7. 02
61
Сведение коленей и постановка лыж на внутренние рёбра в торможении плугом. Встречные эстафеты.
1
11. 02
62
Постановка палок на снег в попеременном 2хш ходе и одновременном ходе. Подъемы, спуски, повороты в катание с горок. Игра "Смелее с горки".
1
13. 02
63
Лыжные гонки - 2 км. Повторение поворотов, торможений. Игра на дистанции 200-250м;
1
14. 02
Страницы: << < 22 | 23 | 24 | 25 | 26 > >>