ональных возможностей организма и развития специальных физических качеств - быстроты, выносливости, ловкости, силы, гибкости;
- соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении соревнований;
- выполнять индивидуальные и групповые тактические действия в нападении и защите;
- выполнять технические действия с мячом и без мяча в нападении и защите;
- использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни.
- осуществлять судейство соревнований по волейболу;
- работать с книгой спортивной направленности;
- самостоятельно составлять выступления и презентацию к ним;
Форма подведения итогов: просмотр видеоматериала, соревнования, товарищеские встречи, сдача контрольных нормативов, контрольного тестирования.
Тематический план
4 часа в неделю (144 часа)
пп
ИЗУЧАЕМЫЕ ТЕМЫ
Дата проведения
Всего:
1Общая выносливасть. Стойки
2
2Перемещения
2
3Сочетания перемещений
2
4Выбор перемещения
2
5Нападающие удары
2
Изучение технике игры в волейбол
6Техническая подготовка
10
7Физическая подготовка
25
8Техника перемещений
10
9Техника подачи мяча
10
10Техника передачи мяча
5
11Нападающий удар
15
12Техника приема мяча
10
13Техника блокирования мяча
5
14Обучение двойному блоку
5
Изучение тактики игры в волейбол:
Тактика нападения:
14индивидуальные действия
5
15групповые действия
10
16командные действия
5
Тактику защиты:
17индивидуальные действия
5
18групповые действия
3
19командные действия
3
20Игра по правилам с заданием
8
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>