Фестиваль внеурочной деятельности по легкой атлетике.
1. Лёгкая атлетика - это совокупность нескольких видов спорта, включающая в себя такие дисциплины, как беговые виды, спортивная ходьба, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности). Один из основных и наиболее массовых видов спорта.
2. Виды легкой атлетики
Ходьба
Бег
Прыжки
Метания
Многоборья
3. Спортивная ходьба по технике движений отличается от всех видов ходьбы постановкой выпрямленной в коленном суставе ноги. Однако, общим для всех видов ходьбы является постоянный контакт ноги с грунтом одной или двух ног одновременно. .
Рекорды в спортивной ходьбе регистрируются на дорожке стадиона не более 500 м на дистанциях от 3-х км до результатов суточной ходьбы (более 200 км).
На соревнованиях мужчины идут 20 км и 50 км, а женщины идут 20 км.
4. Беговые виды лёгкой атлетики довольно разнообразны, одни требуют выносливости, другие - умения быстро развивать скорость. Они включают в себя самые разные вариации:
спринт (стандартные дистанции - 100 м, 200 м и 400 м);
барьерный бег (100 м, 400 м);
бег на средние дистанции (обычно к средним дистанциям приравнивают расстояние от 800 до 3000 м, сюда же относится бег с препятствиями на 3000 м);
бег на длинные дистанции (стандартно их две - 5000 м и 10 000 м);
кросс (бег по пересеченной местности);
марафон (бег вдоль трассы на очень длительные расстояния);
эстафета (самый командный вид беговой легкой атлетики, включающий следующие варианты: 4x100 м, 4x200 м, 4x400 м, 4x800 м или 4x1500 м).
5. Прыжки в легкой атлетике проводятся в длину, в длину тройным, в высоту и в высоту с шестом, как для мужчин, так и для женщин. Резул
Страницы: 1 | 2 > >>