Инстуктр по плаванию:
Перушкина Л. А.
МДОУ "ЦРР-д/с183
Ракомендации для родителей: "ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ"
Установлено, что двигательная активность детей раннего возраста находится в прямой зависимости от формы стопы. Раннее распознавание плоскостопия и своевременное его лечение путем общедоступных гимнастических упражнений помогут избавить детей от этого недостатка или, во всяком случае, уменьшить его. Стопа ребенка более склонна к деформации, но она может легко возвращается в нормальное положение. Чем старше больной, тем меньше вероятности исправить такой дефект стопы. Такое нарушение, как плоскостопие, довольно серьезное, и в большинстве своем его легче предупредить, чем потом пытаться лечить. Поэтому профилактика плоскостопия в раннем возрасте имеет особое значение. Эта работа обязательно должна проводиться родителями дома.
Выявление отклонения зиждется на результатах осмотра ортопедом. Окончательно диагноз определяется после изучения рентгена.
Но первые проявления можно увидеть самостоятельно:
обувь стоптана по внутренней поверхности;
ноги быстро утомляются при движении и долгом стоянии;
к концу дня наблюдается усталость в ногах, судороги, тяжесть;
отеки в лодыжках;
приходится покупать обувь размером больше из-за ширины.
Предупредить болезнь можно, придерживаясь следующих правил:
1. Нужно побольше ходить босиком. При возможности следует отправиться на природу, и уделите несколько минут хождению босиком по траве, земле, гальке, хвойным иголкам. Это полезно всем людям с самого раннего возраста.
2. Следует давать ногам отдых. Это, в основном, касается взрослых. Нужно непременно найти время, буквально пять минут, чтобы позволить ногам отдохнуть.
3. Ношение правильно
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>