ча в парах двумя руками сверху
-верхняя передача мяча над собой (1 шеренга)
-упор присев , упор лёжа (2 шеренга)
-передача мяча двумя руками сверху назад своему партнёру
-приём и передача мяча двумя руками снизу
-передача мяча в движении
-встречная эстафета
-передача мяча в круге
Двусторонняя игра в волейбол
Заключительная часть:
Упражнение на внимание в движении
1-руки вперёд
2-руки вверх
3- руки в стороны
4-руки вниз.
Построение группы:
Подведение итогов урока
Замечание по уроку
Домашнее задание.
30 мин.
1,5 мин.
1,5 мин
1,5 мин.
1,5 мин.
1,5 мин.
1,5 мин.
1,5 мин.
1,5 мин.
3 мин.
2 мин.
2 мин.
8 мин.
5 мин.
2 мин.
3 мин.
Размять кисти рук.
Выполнять передачу точно.
Напомнить технику выполнения .
Соревнуемся , чья пара выполнит больше передач.
Поочерёдно выполняют обе шеренги.
Первая шеренга набрасывает, вторая принимает, потом меняются. Дать установку, что проигрыш это тоже успех, результат.
Восстановление дыхания
Утренняя зарядка.
Страницы: << < 1 | 2 | 3