леко, устали и, оглянувшись на далекий берег, испугались, что не сумеете вернуться, тогда вам поможет умение отдыхать на воде. Отдохните 2 - 3 минуты, лягте на спину, расправив ноги и руки, расслабьтесь, лишь легкими движениями рук и ног помогая себе удерживаться в горизонтальном положении.
Если у вас на глазах тонет человек
oo Бросьте ему спасательный круг (игрушку, матрас).
oo Ободрите его криком.
oo Плывите на помощь.
oo Поднырните под него и, взяв сзади каким-нибудь приемом захвата (например, за волосы), плывите вместе с ним к берегу.
oo Выйдя на сушу, поверните его голову набок, прочистите пальцем забитые тиной или песком рот и нос.
oo Положите пострадавшего животом себе на колено (голова должна свешиваться вниз) и, сильно нажав, вытесните воду из желудка и дыхательных путей.
oo Вызовите скорую помощь.
ГУТО СРЦН 2
Памятка для родителей
Правила безопасного
поведения
на воде
Подготовила:
Полтева О. Г.
Белев, июль 2019
Если вы начали покрываться "гусиной кожей", а зубы стали отбивать чечетку:
oo Немедленно выйдите из воды, вытрясите воду из ушей и вытритесь насухо.
Если у вас переохлаждение тела и сводит конечности, а возможности немедленно выйти из воды нет:
oo Измените стиль плавания - плывите на спине.
oo При ощущении стягивания пальцев руки быстро, с силой сожмите кисть руки в кулак, сделайте резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону и разожмите кулак.
oo При судороге ноги погрузитесь на секунду в воду с головой и, выпрямив сведенную судорогой ногу, сильно потяните на себя ступню за большой палец.
oo При судороге икро
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>