етверть - гимнастика, кроссовая подготовка-лыжная подготовка с ОФП (развитие силы, силовой и общей выносливости, координации, гибкости, ловкости
3 четверть - лыжная, кроссовая подготовка, спорт. игры, ОФП (развитие общей, скоростной выносливости, силы, силовой выносливости, координации
4 четверть - развитие скорости, скоростной выносливости, силовой выносливости, силовой выносливости, реализация наработанной базы в течение уч. года.
При проведении спортивных игр включаются занятия по настольному теннису, а для освобожденных учащихся - игра в шахматы.
Календарно-тематическое планирование реализует 3-х часовую программу. В нем подробно указаны упражнения для решения задач программы.
В 1 четверти учебные часы сокращены на 3 и перенесены данные уроки во вторую четверть
Для определения уровня физической подготовленности уч-ся предусмотрены в планировании контрольные тесты :
1. Определение скорости - бег 30,60,100м - короткий спринт.
2. Скоростных кач-в - бег 500,1000 м - длинный спринт
3. Обшей и скоростной выносливости - бег 1500,2000,3000 м - средние дистанции
4. Прохождение дистанции на лыжах - 1-5 км,до 8 км без учета времени
5. Технические требования
Гимнастика - акробатика
Перекладина
Опорный прыжок
6. Физическая подготовленность
Сила - подтягивание на перекладина, отжимание в упоре лежа
Силовая выносливость - подъем туловища на кол-во раз за 1 мин
7. Технические д-я в спорт. играх а)отдельные элементы в волейболе, баскетболе (ведение, бросок по кольцу, прием и передача мяча, подача мяча)
б)умение играть с применением двигат. д-й, с применением разных приемов игры
8. Тактико-командные д-я
9. Прикладные виды: Метание. Прыжки
В планировании предусмотрены тестирование
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 > >>