я на коленях
Задачи урока: 1. Лазание по канату, наклонной скамейке в упоре стоя на коленях.
2. Развитие ловкости, координации. , силы.
Подготовительная часть-8 минут.
Построение, приветствие, сообщение задач урока. Выявление больных. Строевые приёмы на месте, в движении. Ходьба с заданием. Медленный бег до 2 минут. Общеразвивающие упражнения
Основная часть-30 минут.
. . Специальные беговые упражнения. Упражнения с набивными мячами. Упражнения на пресс Лазание по канату, наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Подвижная игра.
Заключительная часть-2 минуты.
Подведение итогов урока. Объявление оценок. Домашнее задание.
Урок 74
Тема : Прыжки в высоту с прямого разбега.
Задачи урока: 1 Прыжки в высоту с прямого разбега- ознакомление и совершенствование. .
2. Развитие скоростно- силовых качеств.
Подготовительная часть-8 минут.
Построение, приветствие, сообщение задач урока. Выявление больных. Строевые приёмы на месте, в движении. Ходьба с заданием. Медленный бег до 2 минут. Общеразвивающие упражнения
Основная часть-30 минут.
Прыжки с разбега - доставать подвешенные предметы. Прыжки через скакалку, резинку, планку
Заключительная часть-2 минуты.
Подведение итогов урока. Объявление оценок. Домашнее задание.
Урок 753 кл
Тема : Прыжки в высоту с прямого разбега.
Задачи урока: 1 Прыжки в высоту с прямого разбега- ознакомление и совершенствование. .
2. Развитие скоростно- силовых качеств.
Подготовительная часть-8 минут.
Построение, приветствие, сообщение задач урока. Выявление больных. Строевые приёмы на месте, в движении. Ходьба с заданием. Медленный бег до 2 минут. Общеразвивающие упражнения
Основная часть-30 минут.
Прыжк
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>