скорости ветра больше 10м. сек. , а также при нахождении людей под коленами;
-оставлять без надзора автолестницу с поднятыми коленами.
3. Комплекс упражнений для разминки. 10
минРазминка:
Бег и ходьба по горизонтальной поверхности - выполняется в шеренгу по одному. Разминочный бег и ходьба - выполняются обычным шагом. Сочетание ходьбы с прыжками. (продолжительность 3 мин)
Обще развивающие упражнения - упражнения для мышц рук и плечевого пояса - поднимание прямых рук вперед, вверх в стороны, одновременно, поочередно;
L
P
.
d
h
j
hÌB
怀悄愀摧ऎDупражнения для мышц туловища и шеи - наклоны головы, туловища вперед, назад в стороны. Круговые движения головой, туловищем, вправо и влево;
упражнения для мышц ног - сгибание и разгибание ног, приседания.
(общая продолжительность 3 мин)
II. Основная часть занятия – 30 минут
1. Установка, подъем, выдвигание автолестницы АЛ-30(131)».
10
мин. По команде: "Автолестницу (на кровлю, на этаж и т. п. ) - подать!" водитель устанавливает АЛ на выбранную площадку, включает стояночную тормозную систему, производит включение силового привода механизмов АЛ, переходит на основной пульт управления (в темное время включает освещение пульта и лестницы), открывает дверцы люков для доступа к рукояткам блока управления опорами, устанавливает АЛ на выносные опоры (установку под опоры имеющихся в комплекте подкладок производит пожарный). Опустив опоры, производит выравнивание платформы по отвесу либо индикатору, закрывает дверцы люков. Занимает рабочее место у основного пульта управления. Выдвигает лестницу в указанное место.
Пожарный производит открепление съемной лестницы, устанавливает и закрепляет ее на последнем колене и, опир
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>