Қозғалмалы ойындар. Баскетбол ойынының элементтері 16
Өткізілетін күні :
Сынып : 4 «ә»
Өткізілетін орны : 1 ЖОМ Спорт залы
Уақыты : 45мин
Сабақтың тақырыбы: Қозғалмалы ойындар. Баскетбол ойынының элементтері. Допты оң сол қолмен жүргізіүйрету. Тұрысы, доппен қозғалуы техникасын дамыту.
Сабақтын мақсаты :
1. Білімділік: Шыдамдылық пен ептілік.
2. Денсаулық сақтау : Жылдамдық сапасын дамыту. Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау
3. Тәрбиелік:. Тәртіпке тарту,достыққа ұйымдастыру
Қолданатын спорт. құралдары: секундомер, доптар,тіреулер
Сабақтың мазмұны . Жүктеме
(рет)Ұйымдастыру-әдістемелік нұсқаулар
1Кіріспе бөлімі
Сапқа тұрғызу.
Рапорт тапсыртқызу.
Сабақтың мақсатын түсіндіру.
Саптағы жаттығулар:
Оңға,солға, айналып бұрылу.
Секіріп бұрылу.
Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен.
Спорт. жүрісі.
Жүгіру: Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру
Аяқты артқа лақтырып жүгіру
Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру
Оң жағымен жүгіру
Сол жағымен жүгіру
Бұғы жүгіріс
Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу
Теріс қарап жүгіру
Жылдам жүгіру
Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау
Карточка 115 мин
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
1 мин
30 сек
30 сек
6мин
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
5минСпорт. киіміне назар аудару.
Бір Арқаны түзу ұстау.
Саптан шықпай бір қалыпты жүгіру.
Спорт. залдың бір бұрышынан екінші
бұрышына дейін.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Ойыншының тұрысы.
Карточка қолдану
2Негізгі бөлім
Қозғалмалы ойындар. Баскетбол ойынының элементтері. Допты оң сол қолмен ж
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>