руки как можно выше.
Ходьба с поворотами туловища на каждый шаг: при повороте напрво сжимать кисти в кулак, при повороте налево – разжимать.
Ходьба с выпадами: на выпад правой – руки вверх, на выпад левой – руки за спину.
Продвижение прыжками ноги скрестно – ноги врозь. Ноги скрестно: впереди то правая, то левая.
Ходьба в присяде.
Ходьба на четвереньках. Коленями пола не касаться, руки под ноги впереди идущих не подсовывать.
- Разминка окончена.
/Ученики проходят к скамейкам и садятся/10 мин-Здравствуйте, ребята.
- По порядку рассчитайсь.
- На первый второй рассчитайсь.
- Напра-во. Шагом марш. Медленным бегом, марш.
- Шагом.
Основная частьСодействовать развитию координационных способностей - А сейчас пришло время подвижным играм. Сначала мы поиграем в известную игру «Белые медведи».
В углу зала находится льдина. На ней находятся двое водящих – белые медведи, а остальные – медвежата. Водящие, взявшись за руки, по сигналу выбегают ловить медвежат. Догнав медвежонка, водящие должны соединить руки так, чтобы тот оказался между ними. Пойманного игрока отводят на льдину и идут ловить других. Когда пойманных игроков будет двое, они также берутся за руки и помогают ловить оставшихся. Двое медвежат, пойманные последними, считаются самыми ловкими и становятся новыми водящими.
嬀$崀愀摧愴Медвежатам не разрешается разъединять руки водящих и вырываться, когда их ведут на льдину, а белым медведям – хватать убегающих за руки и одежду. Медвежата, выбежавшие за границу площадки, считаются пойманными.
- Теперь поиграем в игру «Колдунчики».
Водящий – колдун, который должен обездвижить всех игроков: кого коснется, тот заколдован и стоит на месте, не сходя с него ни на шаг, держа руки в стороны, пока не спасут.
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>