яснение эстафет следует сочетать с показом. Необходимо задать 1-2 уточняющих вопросов, убедиться, что все поняли. Своевременно исправлять ошибки.
1. Постановка задачи на данном этапе урока - создать благоприятные условия для перехода обучающихся к другому виду деятельности. Восстановление организма после нагрузок.
1. Построение.
Команды: "Равняйсь!" , "Смирно!"
2. Объяснение целей и задач урока:
"Здравствуйте ребята! Цель нашего урока сегодня - совершенствование естественных движений, развитие скоростно-силовых способностей и знакомство с людьми различных профессий.
3. Повороты на право, на лево, кругом.
4. Ходьба:
-на носках
-на пятках
5. Бег.
6. Перестроение в круг.
7. Общеразвивающие упражнения;
-"Ребята как вы думаете, для чего необходимы эти упражнения".
И теперь мы начнем наш комплекс: 1. Исходное положение- основная стойка. Вращение головы вправо, влево на 1-4. 2. Исходное положение- основная стойка. Выполнять в медленном темпе 1-Наклон головы влево и одновременное поднятие левого плеча 2- Вернуться в исходное положение. И то же самое в другую сторону. 3. Исходное положение- основная стойка. 1-2-3- поднять прямые руки вперед- вверх, правая нога назад на носок; 4-5-6- руки вперед и вниз, правую ногу приставить к левой, принять исходное положение. 4. Исходное положение ноги на ширине плеч, руки перед грудью. 1-2-3 поворот туловища, руки в стороны. 4-5-6- принять исходное положения ( тоже самое и в другую сторону. )
5. Исходное положение- но
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>