ки за спину. )
Я наклонов не боюсь: (Наклон вперед. )
Выпрямляюсь, прогибаюсь, (Наклон назад, выпрямиться. ) Поворачиваюсь. (Повороты туловища. )
Раз, два. три. четыре.
Три. четыре, раз. два. (Наклон вперед и выпрямиться. )
Я хожу с осанкой гордой. (Повороты туловища. )
Прямо голову держу, (Наклон вперед и выпрямиться. )
Никуда я не спешу. (Ходьба на месте, руки за спину. )
Раз. два. три. четыре, (Повороты туловища. )
Три. четыре, раз, два. (Ходьба на месте, руки за спину. )
Я могу и поклониться. (Поклон и выпрямиться. )
И присесть, и наклониться, (Присед, наклон вперед. )
Повернись туда - сюда! (Повороты туловища направо -налево. ) Ох, прямешенька спина! (Наклон вперед и выпрямиться. )
Раз. два. три. четыре
(Повороты туловища. )
Три. четыре, раз. два.
Наклоняемся с хлопком.
Наклоняемся с хлопком.
И с хлопком потом встаем.
Вниз и вверх, вниз и вверх.
Ну-ка. хлопни громче всех!
(Наклониться и хлопнуть в ладоши внизу, распрямиться - хлопнуть над головой. )
На одной ноге мы скачем.
Как упругий звонкий мячик.
На другой поскачем тоже.
Очень долго прыгать можем.
(Прыжки на одной ножке. )
Головой вращаем плавно.
Смотрим влево, смотрим вправо
(Поворот головы вправо и влево. )
И пройдемся мы немного.
Ходьба на месте. )
И вернемся вновь к уроку.
(Дети садятся за парты. )
4. Самомассаж пальцев рук.
Растирание, игра "Мороз"
Вот на улице мороз!
Эх, быстрей потрите нос!
Каждый пальчик согреваем!
Сильно-сильно растираем!
(из песенки Е. и С. Железновых)
Надавливание, игра "Капельки"
Капля раз, капля два,
Очень медленно сперва.
А потом, потом, потом
Всё бегом, бег
Страницы: << < 5 | 6 | 7 | 8 > >>