овье приходит золотниками, а уходит пудами».
Как вы понимаете эту старинную пословицу?
Золотник – это примерно вес одной 50-копеечной монеты, а пуд – 16 кг. Это значит, стать здоровым можно постепенно, а потерять здоровье можно сразу. Здоровье – одна из главных ценностей жизни, источник радости. Каждый с юных лет должен заботиться о своём здоровье, иметь знания о гигиене. Плохое здоровье – причина отставания в росте, слабой успеваемости, плохого настроения.
Что является ценным для человека – богатство или слава?
Один из древнейших философов ответил: «Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного, но богатого короля».
Как вы думаете, прав философ? Почему?
Сегодня мы выясним, как каждый из вас относится к своему здоровью, знает ли он основные правила и регулярно ли их выполняет.
1. Ты сел и раскрыл книгу. Правильно ли ты сел?
Проверь положение ног. Они должны опираться под столом о пол или подставку.
Проверь расстояние от глаз до тетради. Поставь руку, согнутую в локте, на стол, кончиками указательного и среднего пальцев коснись виска. Это правильное расстояние.
Между краем стола и грудью должен проходить кулак.
2. Утренняя гигиеническая гимнастика, или, как её чаще называют «утрен-
няя зарядка». Она оказывает благотворное воздействие на организм человека. У людей, ежедневно выполняющих упражнения гимнастики, увеличивается сила мышц, повышается сопротивляемость организма к простудным заболеваниям, уменьшается утомляемость.
Итак, кто из вас выполняет зарядку? Поднимите руку.
Растова Лена покажет нам несколько интересных упражнений, которые она выполняет со своей мамой по утрам или вечерам.
Карлики – великаны, берёзка, ветерок, дровосек, лягушонок…
А теп
Страницы: << < 26 | 27 | 28 | 29 | 30 > >>